Une des causes du dysfonctionnement de nos relations est bien souvent notre incapicité à analyser nos propres schémas de comportement.

Nous sommes souvent attirés par ce que nous connaissons. Les personnes vers qui nous nous tournons ressemblent aux premières formes d’amour que nous avons connu.

Bien souvent l’amour et le stress se confondent car nous font ressentir une excitation semblable :

• Une augmentation de la fréquence cardiaque
• Une augmentation de la tension artérielle
• Une respiration rapide
• Une élévation des sens

Bien souvent, nous ne sommes pas addict à une personne car elle nous fait du bien mais parce qu’elle nous fait du mal. Nous ne sommes pas addict à une personne mais à une émotion.

Pour bien comprendre le sens de la dépendance au stress, il est important de comprendre ce que provoque l’adrénaline provoquée par le stress et quelles sont ses fonctions dans le corps. Le corps humain est une machinerie complexe et très organisée qui repose sur de nombreux systèmes différents pour soutenir la vie, dont les hormones.

L’adrénaline est une hormone sécrétée par les glandes surrénales directement dans la circulation sanguine. Aussi appelée épinéphrine, c’est un messager chimique qui transmet des signaux à différents organes.

L’adrénaline prépare le corps à une réaction de « combat ou de fuite » en temps de crise. Elle est libérée dans la circulation sanguine dans les 2 à 3 minutes suivant un événement stressant ou une situation dangereuse.

L’adrénaline joue donc un rôle essentiel dans la capacité du corps à faire face au stress et au danger. Une fois la situation stressante aiguë terminée et le danger écarté, la production d’adrénaline cesse mais le cerveau peut développer une dépendance à cette hormone qui joue un rôle de protection.

Symptômes de dépendance à l’adrénaline
La dépendance à l’adrénaline est un type de dépendance comportementale (comme la dépendance aux jeux d’argent, au sport, aux achats compulsif…) parce qu’il n’y a pas de substance externe en cause.

Voici quelques-uns des signes de dépendance à l’adrénaline :

• Tu es attiré(e) vers un certain type de personne qui semble difficile à avoir / atypique / mystérieu(se)x / brisé(e)
• Ta communication avec les autres ne peut se faire sans dispute et cris
• Tu fais passer une personne avant toi au détriment de tes propres besoins
• Tu acceptes des tâches alors que tu es déjà débordé(e)
• Tu es perfectionniste
• Même quand tout va bien, tu n’arrives pas à te détendre et tu te sens vide
• Tu imagines régulièrement des scénarios catastrophes
• Tu as déjà pris des décisions en sachant qu’il y aurait des conséquences négatives pour toi ou les autres

Traits assimilés
Il n’y a pas de test unique qui peut affirmer que quelqu’un a une dépendance à l’adrénaline, cependant, certains traits reviennent régulièrement :

• Impulsivité
• Blessure d’égo
• Désir de nouveauté et de complexité

Causes
Nous trouvons plusieurs causes en remontant dans l’environnement primaire de l’individu et son rapport aux figures parentales.

Un climat perçu comme instable et marqué par l’absence physique ou émotionnelle du / des parent(s) semblerait être à l’origine d’une suractivité du système nerveux.
Deux catégories se distinguent.

La première peut être un évènement marquant :

• Divorce (dans des circonstances violentes ou non)
• Déménagement d’un des parents
• Placement de l’enfant en dehors du foyer
• Agression physique ou verbale
• Décès d’un ou des parents

La deuxième regroupe des actions ou inactions répétées du quotidien :

• Une éducation autoritaire et / ou narcissique : un ou les parents ne supportant pas la remise en question de leur autorité et plaçant l’enfant dans un sentiment de culpabilité par les ordes, les cris et /ou le chantage affectif (l’enfant rejetant l’ordre du parent est perçu comme un rejet d’amour / de loyauté à l’égard du parent ; le parent se place en bourreau ou victime). Le ou les parents ne sont pas à l’écoute des besoins émotionnels de l’enfant.
• Un enfant qui a du jouer le rôle de parent à la place du parent : un parent ayant une dépendance à une substance ou un comportement ; un parent souffrant de dépression. Dans ces 2 cas la figure parentale ne parvient pas à gérer les besoins matériels et / ou émotionnels de l’enfant.

Il est à noter que la dépendance au stress n’est pas reconnue comme une pathologie à proprement parlée mais est reconnue comme liée à un trauma et est souvent un symptôme de désordres psychologiques plus importants.