Sport.
Santé.
Longévité.

La science du mouvement au féminin.

Mon engagement : l’accessibilité.

Régulièrement mis à jour et toujours à petit prix, mes plans s’adaptent aux débutants désireux d’apprendre les bases d’une vie saine comme aux initiés qui ont du mal à sortir d’une période de stagnation.

Programmes interactifs pour niveaux débutant et initié

Réponses aux questions, corrections des mouvements et assistance technique toutes les semaines

Ressources et programmes basés sur la science et la biomécanique

RÉsultats

Elles l’ont fait et elles témoignent avec leurs sublimes transformations !

Mes programmes sportifs

À propos

Adepte de la musculation depuis 2014, je passe et deviens diplômée d’état du BPJEPS AGFF mention Forme et Haltères en 2017.

Je suis curieuse de nature. Une de mes citations préférées étant « le savoir c’est le pouvoir, » j’aime aller au-delà de ce qui est déjà acquis. Je me renseigne toujours sur les nouvelles études publiées afin d’améliorer la qualité de mon contenu. 

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